Perfectionismecoaching

Buig je perfectionisme om van last naar kracht

Wat is perfectionisme?

Perfectionisme is een belemmerend patroon dat vanuit het onbewuste het denken, doen en voelen van mensen stuurt op een manier die niet efficiënt is. Misschien herken je je wel in de volgende kenmerken van perfectionisme.
 

  • Bevestigingsdrang
  • Hoge kwaliteitseisen
  • Laag zelfbeeld
  • Faalangst en andere angsten
  • Drang om alles en iedereen onder controle te willen houden
  • Piekeren
  • Uitstelgedrag
  • Niet kunnen kiezen of beslissen
  • Te grote betrokkenheid of verantwoordelijkheidsgevoel
  • Doorgaan, niet opgeven 

Hoe ontstaat perfectionisme?

Created with Sketch.

Perfectionisme ontstaat soms vroeg in het leven en heeft verschillende verschijningsvormen. De basisgedachte van iemand met perfectionisme is ‘Ik ben niet oké’. Als kind of volwassene heb je een enorme drang naar bevestiging en heb je dikwijls het gevoel te ‘moeten’. Schuldgevoelens en faalangst zijn kenmerkend voor mensen met perfectionisme.

De OCP-methodiek

Created with Sketch.

De OCP-methodiek is een krachtige en toch zachte methodiek om mensen te bevrijden van de last ten gevolge van hun perfectionisme. De OCP-methodiek zet mensen weer in hun kracht. OCP staat voor Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme en is in 2013 ontwikkeld door Marcel Hendrickx van het Ontwikkelingsinstituut vanuit zijn jarenlange ervaringen in zijn coachpraktijk. Marcel was in 2009 en 2010 mijn NLP trainer. In 2017 leerde ik bij hem de OCP-methodiek aan die zijn oorsprong vindt in NLP. Marcel schreef het boek 'Zeg me dat ik oké ben. Over perfectionisme en bevestigingsdrang'' waarin hij meer uitleg geeft over perfectionisme en de OCP-methodiek.

Ik ben gecertificeerd in de OCP-methodiek die uitsluitend wordt toegepast door hiervoor in het Ontwikkelingsinstituut opgeleide en gespecialiseerde OCP-coaches.  

Het OCP-traject

Created with Sketch.

Tijdens een OCP-traject herstellen we de samenwerking tussen je denken (linkerhersenhelft) en je voelen (rechterhersenhelft). Je krijgt meer inzicht in hoe het patroon van perfectionisme je stuurt en je storende symptomen nemen af. Dit is een proces dat tijd en opvolging vraagt. Om kwaliteit en resultaat te garanderen,  bied ik een basispakket van 6 uur coaching aan. Daarna bespreken we samen waar je nog nood aan hebt.

 

Na een OCP-traject neemt de kwaliteit van je leven toe en voel je je echt bevrijd. Je "moeten" wordt "willen" en "kunnen".

Beluister de podcast waar ik meer vertel over perfectionisme

Spotify inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Spotify cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Wil je meer weten?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang het gratis e-book
10 tips om feedback te geven met impact